如何提高骑马辅助:初学者骑马练习

“背骑马不仅仅是学习骑马，而是拥抱骑马的体验，这伴随着模范的坐位和骑马姿势!”

既然你决心在班加罗尔学习骑马，你必须了解骑马辅助工具，它们将在你学习骑马课程的每一步都非常有帮助。成为一个好的骑手需要你专注于骑马的基础，这些基础必须在骑马学校学习骑马时适应。如果你的身体部位在骑马时有很强的协调性，那么只有你才能与你要骑的马有很强的协调性。

因此，在骑马时，保持良好的姿势和正确地使用辅助工具，以最有效的方式传达你的马是至关重要的。在骑马学院里，经过训练的马会一直通过姿势从骑手那里获取信号，即使你没有意识到这一点，所以你必须非常小心你向马发出的信号是什么。

当你要骑马时，你的每一个动作都很重要。你保持身体的方式，你移动腿的方式，你的位置，你的座位，你的手的每一个小动作，甚至你的头面对的方向，每一个这样的细节影响你的马的行为，在你骑马训练。

一旦你能够正确使用所有辅助，你就可以成为一个熟练的背骑马者。阅读下面为初学者提供的骑马练习，了解如何以最合适的方式进行骑马辅助。

用手平衡

当你在班加罗尔学习骑马时，在骑马时保持良好的平衡是很重要的。这种手部运动有助于提高你的平衡能力，包括伸展你的手臂到一边，然后把它放在背后，手掌朝外。这样骑手就能集中精力感受下背部的运动，这是身体吸收冲击力的地方。

检查姿势

无论何时，当你骑马或骑马时，一定要捕捉到你的姿势。稍后您可以检查您在骑马时所适应的位置。在视频中，你可以检查一下你的脚跟是否与臀部对齐，你的身体是否向前冲刺，同时向后摆动双腿?你也可以在镜子前摆姿势，看看你的膝盖是否和脚趾指向同一个方向。经常做这个练习可以帮助你在骑马课上保持完美的姿势。

放松骨盆

做这个练习是为了确保在骑马训练中保持骨盆的放松和躯干的稳定。这个练习训练你一只手握缰绳，另一只手伸出头顶，指尖指向天花板或天空。这种练习使胸部和骨盆之间的运动更加独立。这样做是为了使胸部稳定，让骨盆有更多的弹性。

松开马镫

当你开始学习骑马时，班加罗尔的骑马俱乐部建议你这样做。这项练习要求骑手在走路时不要低头，踢开马镫，把马镫收回来。强有力地控制马镫可以帮助骑手稳定在马鞍上，让你更好地使用你的腿，当需要时，你可以重新分配重量。这个练习可以让你保持良好的姿势，因为每个骑手在学习后骑马的时候都会在某个时刻失去马镫。

在Trot中放慢悬崖

当你开始学习的时候班加罗尔的骑马俱乐部在你的座位辅助上抓住完美是至关重要的。在传递马匹时，马鞍上的位置和身体重量的分布是很重要的。这个练习可以让你在过渡到较慢的步态时更多地使用座位而不是缰绳。在进行骑马训练时，从小跑到步行，你必须能够在不使用缰绳的情况下移动。因此，当你在做这个练习的时候，你将在你的骑马课上学习在小跑中放慢悬崖，每一步在马鞍上停留更长时间。保持你的腿与马接触，尽量不要用手。如果你需要使用它们，一定要轻轻挤压缰绳，并用你的声音来帮助帮助。

以上的练习帮助初学者提高他们的骑术，一旦你能够在所有的骑术中脱颖而出，没有什么可以阻止你成为一个熟练的骑手。